很多医生能通过人的面相观察其是否生病，那麽是怎样通过面相看健康的呢?
(1)额头皱纹突然增加
在面相看健康时有这种情况出现表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如菠菜、豆腐和鱼类等。
(2)眼圈发黑。脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
(3)鼻子发红
在面相看健康时鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
(4)上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，可试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
(5)皮肤过于白皙
在面相看健康时皮肤主要与血气有关，皮肤过于白皙有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
(6)面颊呈褐红色
面相看健康时面颊主要与血压有关，面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
(7)耳朵发红
面相看健康时耳朵主要是看肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
从面相看健康自古就有，已十分科学，对于面相的病容之变，大家应该引起重视。
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